क्या स्क्रीन टाइम बोलने पर असर डालता है? माता-पिता को क्या जानना चाहिए
आपका दो साल का बच्चा सिर्फ़ कुछ शब्द बोलता है और आप सोचते हैं कि कहीं फ़ोन तो वजह नहीं। या बच्चा अच्छा बोलता है पर वीडियो का शौक़ीन है, और कोई रिश्तेदार आपको चेताता है। देखते हैं कि क्या पता है, बिना डराए।
बच्चे बोलना कैसे सीखते हैं
बच्चे भाषा मुख्यतः लोगों से सीखते हैं: उनसे बात होने, गाने सुनने और जवाब पाने से। बातचीत में बारी लेना, भले ही "बारी" बड़बड़ाहट, इशारा या मुस्कान हो, बोली बढ़ने का तरीक़ा है। असली चेहरे, आवाज़ें और साझा ध्यान बहुत मायने रखते हैं।
इसीलिए बाल रोग विशेषज्ञों के कई संगठन माता-पिता से कहते हैं कि छोटे बच्चों के साथ देखें और जो देखा उस पर बात करें।
दिशानिर्देश क्या कहते हैं
- WHO (2019) की सलाह है कि 2 से 4 साल के बच्चों के लिए बैठे-बैठे स्क्रीन टाइम दिन में एक घंटे से ज़्यादा न हो, और कम हो तो बेहतर। 1 साल के बच्चों के लिए बैठे-बैठे स्क्रीन टाइम की सलाह नहीं दी जाती। (WHO)
- अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स 18 से 24 महीने से छोटे बच्चों के लिए वीडियो कॉल के अलावा स्क्रीन से बचने की सलाह देती है, और 2 से 5 साल के लिए दिन में एक घंटे की अच्छी सामग्री तक, अच्छा हो साथ देखी जाए। (AAP: Media and Young Minds)
पूरी तस्वीर के लिए देखिए छोटे बच्चों का स्क्रीन टाइम: दिशानिर्देश क्या कहते हैं।
बोली के लिए इसका क्या मतलब है
स्क्रीन आपके बच्चे को उस तरह जवाब नहीं दे सकती जैसे इंसान देता है। वीडियो यह नहीं देखता कि बच्चा क्या देख रहा है, जवाब का इंतज़ार नहीं करता, और बड़बड़ाहट पर प्रतिक्रिया नहीं देता। अगर स्क्रीन उस समय को ले ले जो साथ बोलने, गाने और खेलने में जाता, तो बोली के अभ्यास का मौक़ा कम होता है। सोचने लायक़ बात बातचीत की जगह लेना है।
साथ देखने से यह बदलता है। जब आप जो देखते हैं उसका नाम बताते हैं, सवाल पूछते हैं और इंतज़ार करते हैं, तो स्क्रीन बातचीत का विषय बन जाती है।
आज ही करने लायक़ छोटी बातें
- दिन भर की बात कीजिए: "अब हम मटर छील रहे हैं। हरे मटर!" जो करें उसे बोलते जाइए।
- जवाब का इंतज़ार कीजिए। सवाल के बाद मन में पाँच तक गिनिए।
- बात बढ़ाइए: बच्चा कहे "बस", तो आप कहिए "हाँ, बड़ी लाल बस!"
- रोज़ गाइए और पढ़िए। देखिए नर्सरी राइम्स क्यों ज़रूरी हैं और छोटे बच्चों को पढ़कर सुनाना।
- खाने और सोने से पहले का एक घंटा स्क्रीन-मुक्त रखिए, ताकि वे बातचीत के समय बनें। देखिए खाने के समय स्क्रीन।
- साथ देखिए और बात कीजिए। देखिए साथ देखना क्यों मदद करता है।
- खेल के समय अपना फ़ोन दूर रखिए। बच्चे आपका ध्यान चाहते हैं।
- अपनी सभी भाषाएँ इस्तेमाल कीजिए। देखिए हिंदी और अंग्रेज़ी में परवरिश।
काफ़ी फ़र्क़ सामान्य है
बच्चे अलग-अलग उम्र में बोलना शुरू करते हैं। कुछ दो साल तक बहुत शब्द बोलते हैं, कुछ कम बोलकर फिर पकड़ लेते हैं। अकेला स्क्रीन टाइम यह नहीं बताता कि बच्चे की बोली ठीक चल रही है या नहीं।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
बाल रोग विशेषज्ञ या स्पीच और भाषा थेरेपिस्ट से बात कीजिए अगर:
- बच्चा आवाज़ों या अपने नाम पर प्रतिक्रिया नहीं देता
- लगभग एक साल तक बच्चा बड़बड़ाता नहीं, या इशारे जैसे उँगली दिखाना और हाथ हिलाना नहीं करता
- जितने शब्दों की उम्मीद थी उससे बहुत कम हैं या वह शब्द जोड़ता नहीं
- वह शब्द जो पहले बोलता था, अब नहीं बोलता
- वह शायद ही कभी आँख मिलाता या लोगों में रुचि दिखाता है
- आपको बस चिंता है
सुनने की जाँच अक्सर पहला क़दम होती है। जल्दी मदद काम की है, और पूछने में कोई नुक़सान नहीं।
Child Runway कैसे मदद करता है
Child Runway बातचीत शुरू करने के लिए बना है, उसकी जगह लेने के लिए नहीं। हर 2 से 5 मिनट के कहानी वाले पाठ में गाना और खेल है, बच्चा जवाब देता, हिलता-डुलता और साथ गाता है, और हर पाठ के बाद आपके साथ घर पर करने के लिए कुछ मिलता है। रोज़ की समय-सीमा आप तय करते हैं, कोई विज्ञापन नहीं, बच्चों की कोई ट्रैकिंग नहीं, कोई चैट नहीं, और यह ऑफ़लाइन चलता है।