साथ देखना क्यों मदद करता है, और व्यस्त दिन में इसे कैसे करें
आप फ़ोन थमा देती हैं ताकि आख़िरकार खाना पका सकें। फिर कहीं पढ़ती हैं कि "साथ देखना चाहिए।" इसके लिए समय किसके पास है? यह रहा व्यावहारिक रूप। हर मिनट बैठना ज़रूरी नहीं, पर थोड़ा-सा साथ बहुत काम आता है।
दिशानिर्देश क्या कहते हैं
अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ पीडियाट्रिक्स सलाह देती है कि 2 से 5 साल के बच्चों के माता-पिता उनके साथ देखें और जो वे देख रहे हैं उसे समझने में मदद करें। (AAP: Media and Young Minds) विचार सरल है: जब कोई प्यार करने वाला बड़ा उस पर बात करने के लिए साथ हो, तो छोटे बच्चे ज़्यादा समझते और याद रखते हैं।
इससे क्यों फ़ायदा होता है
- देखना बातचीत बन जाता है। बच्चा शब्द सुनता है और उन्हें आपके चेहरे और आवाज़ से जोड़ता है। देखिए क्या स्क्रीन टाइम बोलने पर असर डालता है?।
- आप समझाती हैं। छोटा बच्चा अकेले कहानी या सवाल शायद न समझे।
- आप इसे असली ज़िंदगी से जोड़ती हैं। जानवरों के वीडियो के बाद, "चलो हाथी की तरह चलते हैं।"
- आप ग़ौर करती हैं। आपको दिखता है कि बच्चे को क्या पसंद आता है और क्या परेशान या उलझन में डालता है।
- यह शांत होता है। साथ का स्क्रीन टाइम गले लगने के समय जैसा लग सकता है।
हमेशा संभव नहीं: कोई बात नहीं
कुछ दिन आपको खाना बनाने या फ़ोन करने के लिए दस मिनट चाहिए। ये सुझाव आज़माइए।
शुरुआत और अंत देखिए
पहले मिनट बैठिए, कहिए "देखें क्या होता है," और आख़िरी मिनट वापस आइए: "तुम्हें सबसे अच्छा क्या लगा?"
भरोसेमंद सामग्री चुनिए
अगर आप साथ नहीं देख सकतीं, तो ऐसी सामग्री चुनिए जो आपने पहले देखी और चुनी हो, बिना विज्ञापन और बिना ऑटोप्ले के। देखिए बच्चों के लिए बिना विज्ञापन के सीखने वाले वीडियो।
पहले से तैयारी
फ़ोन को एक ऐप तक लॉक कर दीजिए ताकि बच्चा भटके नहीं। देखिए बच्चों के लिए फ़ोन लॉक कैसे करें। समय-सीमा लगाइए ताकि ख़त्म करवाने वाली आप न हों।
रसोई से बात कीजिए
आवाज़ दीजिए: "वीडियो में बिल्ली है या कुत्ता?" बच्चों को जवाब देना अच्छा लगता है।
स्क्रीन को अपने काम में शामिल कीजिए
फ़ोन को काउंटर पर रखिए ताकि बच्चा देखे जब आप काटें और आप भी नज़र डाल सकें।
देखते समय बात करने के विचार
- नाम बताइए: "बाघ! यह कौन-सा रंग है?"
- पूछिए: "तुम्हें क्या लगता है आगे क्या होगा?"
- गानों और हाव-भाव में शामिल हो जाइए।
- रुककर कहिए, "चलो यह करके देखते हैं।"
- ज़ोर से सोचिए: "सोचती हूँ यह उदास क्यों है।"
इसे हल्का रखिए। सब एक साथ पूछना ज़रूरी नहीं।
वीडियो के बाद
साथ में एक छोटा काम कीजिए: गाना गाइए, रंग ढूँढिए, पाँच तक गिनिए, जानवर बनाइए। इससे पाठ याद रहता है। देखिए आकार और रंगों के खेल।
घड़ी पर नज़र रखिए
WHO कहता है कि 2 से 4 साल के बच्चों के लिए बैठे-बैठे स्क्रीन टाइम दिन में एक घंटे से ज़्यादा न हो, और कम हो तो बेहतर। (WHO) इस बारे में और छोटे बच्चों का स्क्रीन टाइम: दिशानिर्देश क्या कहते हैं में।
अपराधबोध छोड़िए
कुछ दिन स्क्रीन ज़्यादा होगी: बुखार, सफ़र, कोई डेडलाइन। यह सामान्य है। देखिए सफ़र में बच्चों के लिए ऑफ़लाइन वीडियो। लक्ष्य ऐसा पैटर्न है जो ज़्यादातर चले, परफ़ेक्ट स्कोर नहीं।
Child Runway कैसे मदद करता है
Child Runway के 2 से 5 मिनट के कहानी वाले पाठों में हर एक के बाद गाना और खेल है, इसलिए कुछ मिनट के लिए शामिल होना आसान है, और बच्चा जवाब देता, हिलता-डुलता और साथ गाता है। हर पाठ के बाद साथ करने के लिए घर पर कुछ मिलता है। रोज़ की समय-सीमा आप तय करते हैं, कोई विज्ञापन नहीं, बच्चों की कोई ट्रैकिंग नहीं, कोई चैट नहीं, और यह ऑफ़लाइन चलता है।