शरीर की सुरक्षा: छोटे बच्चों से शांति से कैसे बात करें
छोटे बच्चे से शरीर की सुरक्षा पर बात करना असहज लग सकता है। कई माता-पिता इसे टालते हैं क्योंकि वे बच्चे को डराना नहीं चाहते। पर शांत, सरल बातें, जो समय के साथ धीरे-धीरे दोहराई जाएँ, यही मानक सलाह है, और इससे बच्चे डरते नहीं, मज़बूत महसूस करते हैं। यह सामान्य जानकारी है। निजी चिंता हो तो बच्चे के डॉक्टर या टीचर से बात कीजिए।
शांत और रोज़मर्रा की तरह रखिए
इसे सड़क सुरक्षा या आग से बचाव की तरह लीजिए: एक सामान्य विषय, सामान्य आवाज़ में। एक बड़ा भाषण मत दीजिए। महीनों और सालों में छोटे-छोटे मौक़े इस्तेमाल कीजिए, जैसे नहाना, कपड़े पहनना, कहानी या डॉक्टर के पास जाना। 2 से 6 साल के बच्चे छोटे दोहराव से सबसे अच्छा सीखते हैं।
मुख्य बातें
1. सही नाम इस्तेमाल करें। शरीर के अंगों के सही नाम, निजी अंगों समेत, उतनी ही सहजता से सिखाइए जितनी "कोहनी" या "घुटना" से। जो बच्चे शब्द जानते हैं, वे कुछ ग़लत होने पर भरोसेमंद बड़े को साफ़ बता सकते हैं। जो शब्द आपके परिवार में सहज हों वे इस्तेमाल कीजिए, और सही शब्द भी।
2. निजी अंग निजी हैं। समझाइए: "जो हिस्से तुम्हारे अंडरवियर (या स्विमसूट) से ढके होते हैं, वे निजी हैं। कोई उन्हें न छुए, न देखे, न तुमसे अपने छुआए, सिवाय तुम्हें साफ़ या स्वस्थ रखने के लिए, जैसे नहाते समय माता-पिता की मदद या माता-पिता की मौजूदगी में डॉक्टर।"
3. तुम्हारा शरीर तुम्हारा है। आपका बच्चा गले लगने या चूमने के लिए ना कह सकता है, रिश्तेदार को भी। उसे दूसरा विकल्प दीजिए, जैसे हाथ हिलाना, हाई-फ़ाइव या नमस्ते। इससे सीख मिलती है कि उसके "ना" की इज़्ज़त होती है।
4. शरीर के बारे में कोई राज़ नहीं। कहिए: "हम छूने के बारे में राज़ नहीं रखते। अगर कोई कहे 'मम्मी को मत बताना,' तो तुम मुझे बताना, और तुम्हें कोई डाँट नहीं पड़ेगी।" सरप्राइज़, जैसे जन्मदिन का तोहफ़ा, अलग है क्योंकि वह ख़ुशी वाला है और जल्दी बता दिया जाएगा।
5. भरोसेमंद बड़े। बच्चे को कुछ बड़ों के नाम बताने में मदद कीजिए जिनके पास वह जा सके: माता-पिता, दादा-दादी, टीचर। हो सके तो पाँच नाम, हर उँगली के लिए एक।
6. ना कहो, चले जाओ, बताओ। तीन कदम सिखाइए: "ना" या "रुको" कहो, हो सके तो दूर हट जाओ, और भरोसेमंद बड़े को बताओ। इसे खेल की तरह अभ्यास कराइए।
जब बच्चा आपको कुछ बताए
यह सबसे ज़रूरी हिस्सा है।
- शांत रहिए। आपका चेहरा और आवाज़ मायने रखते हैं। एक साँस लीजिए।
- बिना टोके सुनिए।
- शुक्रिया कहिए: "तुमने मुझे बताया, मुझे बहुत अच्छा लगा। इसमें तुम्हारी कोई ग़लती नहीं।"
- दोष मत दीजिए, और सवाल थोपिए मत। ब्योरे के लिए ज़बरदस्ती नहीं।
- राज़ रखने का वादा मत कीजिए।
- मदद लीजिए। बच्चे के डॉक्टर, स्कूल से बात कीजिए, या भारत में संकट में बच्चों के लिए चाइल्डलाइन 1098। किसी भरोसेमंद पेशेवर से मदद लीजिए।
व्यावहारिक बातें
- बच्चों को बड़े होने पर अपने निजी हिस्से ख़ुद धोना-सुखाना सिखाइए। सहज रहिए।
- नियमित रूप से बच्चे से दिन के बारे में पूछिए: "कुछ ऐसा हुआ जिससे असहज लगा?"
- बर्ताव में बदलाव पर ध्यान दीजिए। कई चीज़ें इसकी वजह हो सकती हैं, पर नरमी से सुनिए और पूछिए।
- शिक्षकों और देखभाल करने वालों को अपने परिवार के नियम साफ़ बताइए।
- डिवाइस में सावधानी रखिए। बच्चों को ऑनलाइन अजनबियों से चैट नहीं करनी चाहिए। देखिए ऐप एजुकेशनल है या नहीं।
किताबें और गाने
शरीर, भावनाओं और भरोसेमंद बड़ों पर सरल तस्वीरों वाली किताबें और गाने बात आसान बनाते हैं। बच्चे के टीचर या बाल रोग डॉक्टर भी उम्र के अनुसार सामग्री सुझा सकते हैं।
Child Runway कैसे मदद करता है
Child Runway प्लेग्रुप से UKG के बच्चों के लिए बना है, 2 से 5 मिनट के छोटे कहानी वाले पाठ, हर एक के बाद गाना और खेल। कोई चैट नहीं, कोई विज्ञापन नहीं और बच्चों की कोई ट्रैकिंग नहीं, इसलिए अजनबियों के आपके बच्चे से बात करने का कोई रास्ता नहीं। हर पाठ के बाद घर पर आज़माने को कुछ मिलता है। रोज़ की समय सीमा आप तय करते हैं।